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每天一瓣大蒜原来好处多多!但可惜的是这3种人

百色新闻网http://www.86wlfy.com 时间:2019-01-30 12:20

  大蒜是我们生活中,必不可少的一个调味品,尤其是在北方,吃生蒜是很普遍的。无论是凉拌菜,炒菜,炖菜炖鱼还是做饺子的蘸料都离不开大蒜。

  而大蒜不仅仅是调味品,更重要的是它的药理和保健作用,尤其优秀。不过,大蒜虽好,但也并不是人人都可随意食用。譬如这3类人最好别吃,否则会损害身体健康!

  大蒜能够促进胰岛素的生成胰岛素促进细胞对葡萄糖的吸收,所以能够提升葡萄糖耐量,这就是吃大蒜为什么会降血糖的原因。而且大蒜中含有较多的硒元素,硒元素参与胰岛素的合成,因此对降血糖有很大帮助。

  有关数据表明,如果每天吃大蒜在20克左右,能够大大降低心血管疾病的病发率,同时吃大蒜还可以使血液稀释与维生素c和维生素e有相似的效果。

  吃大蒜具有抗菌消炎的作用,主要是因为大蒜中的大蒜辣素,抗菌消炎作用,特别是对上呼吸道以及消化道感染有明显疗效。大蒜中含有的硫化丙烯辣素其杀菌作用和青霉素相似。

  由于大蒜的刺激性较强,因此有肠炎或者是腹泻的人群吃大蒜,因为大蒜较强的刺激性,可能会导致肠黏膜充血,从而导致病情加重。

  大蒜对肝炎病毒没有杀灭作用,相反,大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用,可抑制肠道消化液的分泌,从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。另外,大蒜的挥发性成分可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低,并有可能引起贫血,不利于肝炎的治疗。

  中医认为,长期大量食用大蒜会“伤肝损眼”,因此,眼病患者应尽量不吃大蒜,特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意,否则时间长了会出现视力下降、耳 鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。

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