吃肉好还是吃素好？

一、吃肉好还是吃素好？

1、吃肉好还是吃素好?应该是吃肉和吃素都好，不能绝对说是哪一个好，哪一个不好。

2、吃肉好，还是吃素好，。要看一个人的年龄、胖瘦和体质，也要看是孩子、青壮年还是老人。不同人应该多吃或少吃什么，要根据实际情况而定。比如孩子多吃点肉利于长身体。老人对多吃素有利于消化。胖人多吃素，瘦人多吃点肉，都有利于调节体质。所以，吃肉好还是吃素好要因人而定，不能一概而论。

3、综上所述，足以说明吃肉好还是吃素好的道理。是否正确请网友指正。

二、早餐吃肉还是吃素好？

三餐的合理搭配最好是:优质蛋白（肉鱼蛋奶）早餐选择蛋和奶比较好，胃肠道休息了一夜，吃点软的比较好吸收。

粗纤维和vc（绿叶蔬菜或者水果）早上吃点橙子之类的。

碳水化合物（主食）早餐比较推荐燕麦粥，黑米粥之类粗粮粥。3种营养成分按2:1:1比例，总重量8两-1斤左右为最合理搭配。

三、过生日吃荤好还是吃素好？

过生日当然是荤素搭配比较好。当然不能供吃荤的还是要有一些素材的。不管是过生日还是普通的聚会，荤素搭配比较好，不能光吃荤的。在过生日聚会的同时，也要保证营养摄入均衡，如果光吃昏的营养会过剩，会引起肥胖，如果光吃素的营养又不够，所以一定要有荤菜，也要有素菜。

四、海狮吃素还是海豹吃素？

海狮海豹都不吃素，牙齿都很锋利

海狮的主要食物是鱼类、乌贼、海蛰和蚌等小型海洋动物为食，也会吃企鹅等海鸟类，但海狮的食量很大，为了满足自己大胃口，海狮经常在海里捕食食物，当遇到小鲨鱼，自然不会手下留情，毕竟小鲨鱼也属于鱼类，海狮也有足够能力捕杀。

海豹最主要的一种食物就是鱼类，海洋中的各种小型鱼类都有可能成为它们的食物，而

五、什么宠物吃素且好养？

个人觉得乌龟最好养，养乌龟的感觉是美妙的。首先，龟，因为它是不同于猫，狗等宠物，他们很有耐心和爱心。

第二，乌龟更好，大部分乌龟都很抗饿的，即使您的家人已经旅行半年没回家，也毫无担心乌龟会被饿死。

第三，龟是温柔和憨厚的，各个年龄层次的人只要想养都可以来养。

六、吃素的人送什么礼物好？

吃素的人送礼物最好是符合其生活习惯的礼品，比如说干制的菇类食品也可以是新鲜的菌类。也可以是各类豆制品，腐竹干豆腐之类都不错。

七、吃素的人去哪里旅游好？

我们身边有很多人坚持素食主义。素食就意味着不吃肉食，其中有些人会吃鱼和海鲜，有些人会吃鸡蛋，而有的人则完全拒绝动物性食物。出门在外，素食主义者们通常对食物比较挑剔，有很多都不会去吃，因而在饮食上多有不便。

旅途过程中，我们会遇到很多世界各地不一样的美食，有些地方的食物偏向于荤食主义者，有些地方则像是坚持茹素的人的天堂。到底哪些地方适合做素食主义者的最佳旅行目的地呢？我们一起来看看吧！

1印度

很多在印度生活过一段时间的人，都说自己快变成素食主义者了——因为印度的素菜菜肴太好吃啦！而且因为地域和宗教的影响，他们主要食物来源也是蔬菜、水果、谷物等。不同地方的印度菜有不同的特色，但大都在制作工程中加入了大量香料，因为当地人认为香料可以对食物进行消毒。常常在一道菜里你可以同时品尝到酸、甜、苦、辣、涩多种味道，可以说是舌尖上的盛宴，让你即使吃素，也能享受到美食带来的绝妙刺激。

2越南

大家都知道越南的物价非常便宜，但通常越南街边的廉价小吃并不适合素食主义者，不过他们的餐馆里都有专门的英文素菜菜单，里面有美味的蔬菜豆芽汤，米饭，面条，豆腐等。如果你在越南想吃素，请记住这个词--“Chay”，意思是不含动物食品。如果你在餐馆里有看到这个词，可以放心点餐，完全不用担心汤里会突然飘出一片肉来。这个词在商店购物的时候也同样能让店员立刻明白你的需求。

3泰国

泰国的饮食中含有大量的水果蔬菜，以及大豆制品，非常适合素食主义者。但如果你严格不吃鱼和海鲜的话，建议在挑选酱料时要小心，避免踩到海鲜酱的雷。在泰国大部分餐厅里，你都可以提出不要在某道菜里加入某种食材的要求。还有一个好处是，泰国菜传统上很少使用乳制品，通常都用椰奶代替（比如汤和咖喱）。

4日本

在日本，很多即使是声称素食主义的人依然会吃鱼，因为鱼是当地的主要食材，而蔬菜和水果普遍更贵，在超市里，甚至香蕉都是一根一根单独出售的。但是这里也有很好吃的素菜，大部分是当做开胃菜招待的（通常还是免费的），比如各色凉拌菜，蒸豆，炸豆腐，饭团，紫菜包饭等。还有非常适合素食者的荞麦面，乌冬面，面条劲道，汤汁鲜美。

以上这四个国家的饮食风格对素食主义者都非常友好，强烈推荐给喜欢吃素的小伙伴们，可以让你们一路吃好又玩好！

5普陀山。

普陀山是全国最著名最灵异的观音道场，佛教圣地，寺院无论大小，

都供奉观音大士。可以说是“观音之乡”了。每逢农历二月十九、六月十九、九月十九分别是观音菩萨诞辰、出家、得道三大香会期，全山人山人海，寺院香烟缭绕，一派海天佛国景象。

普陀山是东海舟山群岛中的一个小岛，南北狭长，面积约12.5平方公里。岛上风光旖旎，洞幽岩奇，古刹琳宫，云雾缭绕。普陀山与九华山、峨嵋山、五台山合称中国佛教四大名山，而且又以山、水二美著称的名山，普陀山这座海山，充分显示着海和山的大自然之美，山海相连，

显得更加秀丽雄伟。

普陀山素有“海天佛国”、“南海圣境”之称，同时也是著名的海岛风景旅游胜地。

普陀山位于舟山群岛东部海域，与世界著名渔港沈家门隔海相望，在浙江省舟山岛东侧，属于舟山市。浙江沿海渔民早就来此捕鱼，最早寺庙建于858年，由日僧慧锷主持其事。现有普济寺、法雨寺、盘陀庵、灵石庵等寺庙和潮音洞、梵音洞等名胜。

普陀山四面环海，风光旖旎，幽幻独特，被誉为“第一人间清净地”。山石林木、寺塔崖刻、梵音涛声，皆充满佛国神秘色彩。

普陀山

岛上树木丰茂，古樟遍野，鸟语花香，素有“海岛植物园”之称。全山共有66种百年以上的树木1221株。除千年古樟，还有被列为国家一级保护植物我国特有的珍稀濒危物种普陀鹅耳枥。岛四周金沙绵亘、白浪环绕，渔帆竞发，青峰翠峦、银涛金沙环绕着大批古刹精舍，构成了一幅幅绚丽多姿的画卷。岩壑奇秀，磐陀石、二龟听法石、心字石、梵音洞、潮音洞、朝阳洞等。大多名胜古迹，都与观音结下了不解之缘，流传着美妙动人的传说。它们各呈奇姿，引人入胜。普陀十二景，或险峻、或幽幻、或奇特，给人以无限遐想。

八、吃素有哪些好处？为什么选择吃素？

为什么选择吃素

在当今社会，越来越多的人选择吃素，这背后有着一些重要的原因。首先，吃素被认为是一种更加环保和可持续的饮食方式。畜牧业是导致全球温室气体排放的主要原因之一，而植物性食物的生产所需的资源和能源相对较少。此外，吃素还有助于减少对土地的开垦和水资源的消耗，保护生态平衡。选择吃素有助于减少个人对环境的负担，为地球的可持续发展贡献力量。

其次，吃素被认为是一种更加健康的饮食方式。吃素可以帮助人们摄入更多的蔬果、全谷物和植物蛋白质，这些食物富含纤维、维生素和矿物质，可以提供身体所需的营养物质。许多研究表明，吃素可以降低患心脏病、高血压、糖尿病和某些癌症的风险。此外，吃素还可以帮助人们减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，有益于体重控制和保持健康体型。

此外，道德和宗教信仰也是许多人选择吃素的原因。吃素可以避免直接或间接地对动物进行伤害，体现了对生命尊重和对他们权益的关注。在某些宗教中，吃素被视为一种修行和清洁身心的方式，被认为有助于提高精神状态和静心冥想。

吃素的好处

吃素有许多好处。首先，吃素能够提供足够的营养。一种均衡的素食饮食可以提供人体所需的所有必需营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。通过合理搭配各种蔬果、全谷物、豆类、坚果和种子，可以满足身体对营养的需求，维持身体健康。

其次，吃素对心脑血管健康有好处。吃素可以降低血液中的胆固醇和脂肪含量，降低心脏病和中风的风险。蔬菜和水果富含抗氧化物和纤维，有助于降低血压和改善血液循环。此外，植物性食物中还含有大量的维生素C和E，能够增强免疫系统的功能，帮助抵抗疾病。

吃素还有助于控制体重。素食饮食通常比含肉食物的饮食低热量和低脂肪，可以帮助控制体重。同时，蔬菜、水果和全谷物含有丰富的纤维，能够增加饱腹感，减少进食过量的可能性。研究还表明，吃素与较低的肥胖率和较低的体质指数有关。

总结

吃素是一种环保、健康和道德的饮食选择。它可以帮助减少对环境的负担，降低患疾病的风险，保持健康体重，并体现对生命的尊重。选择吃素不仅能带来个人的好处，也为整个社会和地球的可持续发展做出贡献。无论是出于环保、健康还是宗教信仰的原因，吃素都是一个值得考虑的选择。

感谢您阅读本文，希望本文对您了解吃素的好处有所帮助。

九、张蕙兰吃素

张蕙兰：素食之道

素食一直以来都是一个备受关注的话题，很多人为了保持健康、环保以及对动物的尊重选择了不吃肉食。在这个领域里，有一位备受赞誉的素食主义者——张蕙兰。

张蕙兰是一位长期坚持素食的人，她秉持着一种健康、平衡和拥抱大自然的生活态度，成为了无数人向往的榜样和导师。

素食的好处

吃素的好处不仅仅局限于保持身体健康，它还有着更深远的意义。首先，吃素可以提高人体的免疫力，减少患病几率。蔬菜水果中富含的维生素、矿物质和抗氧化剂有助于增强人体的免疫系统。

而且，素食还有助于减肥和维持体重。蔬菜水果相对于肉类来说热量更低，而且含有较高的纤维和水分，能够让人更容易感到饱腹，从而减少进食。对于想要减掉一些额外重量的人来说，素食是一个理想的选择。

此外，素食也有益于环境保护。养殖业是导致温室气体排放、土壤和水源污染的主要原因之一。而通过选择素食，我们可以减少对肉类的需求，进而减少养殖业对环境的压力。

综上所述，素食不仅对个人身体健康有益，还对整个社会和环境有积极的影响。

张蕙兰的素食故事

张蕙兰在青少年时期就对素食产生了浓厚的兴趣，她认为吃素可以帮助自己保持健康并更好地与大自然和谐相处。

她经过深入研究了解到，素食可以提供足够的营养，满足身体的需求。并且，她发现了许多美味的素食食谱，使她可以享受到各种美食的同时，保持身体的健康。

从此，张蕙兰开始了自己的素食之旅。她学习了如何合理搭配各种蔬菜、豆类和谷物，使得每一餐都能够提供丰富的营养。她坚持每天摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，保持身体的健康和活力。

除此之外，张蕙兰也将素食带入了她的家庭生活。她经常为自己家人准备各种美味的素食佳肴，让大家享受到素食的健康与美味。

素食的挑战与解决

尽管素食有着诸多益处，但在实践中也面临一些挑战。

首先，吃素有时会导致营养不均衡。由于肉类是蛋白质的重要来源之一，如果不合理搭配其他食物，可能会导致蛋白质不足。因此，在选择素食时，需要注意合理搭配，保证摄入足够的营养。

另外，对于很多人来说，放弃对肉类的渴望是一项艰难的任务。由于肉类在人们的饮食中占据了重要的地位，改变饮食习惯可能需要一些时间和坚持。然而，通过逐渐减少对肉类的依赖，并且尝试新的素食食谱，人们可以慢慢适应素食生活，并享受到其中的乐趣与好处。

对于这些挑战，张蕙兰有着自己的解决办法。她建议每个想要尝试素食的人可以找到适合自己的素食食谱，并与其他素食者交流经验。此外，了解素食的好处和科学依据也能够帮助人们坚定信心并坚持下去。

结语

张蕙兰作为一位素食主义者，通过自己的实践和经验向我们展示了素食的好处和乐趣。她的故事告诉我们，素食不仅是一种饮食选择，更是一种健康、环保和尊重生命的生活态度。

对于想要尝试素食的人们，张蕙兰的经验和建议无疑是宝贵的财富。通过合理搭配食物、了解营养需求，并与其他素食者分享经验，我们可以更好地享受到素食的益处，保持健康的生活方式。

十、吃素食的人做什么生意好？

可以开一家素食自助餐，现在很流行，我家边上有一家，生意很火爆